ความรัก ผู้หญิง ทรงผม แต่งหน้า สีเล็บ แฟชั่น


4 สเต็ปบอกลาตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า ด้วยท่านวดกระชับรอบดวงตา
4 สเต็ปบอกลาตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า ด้วยท่านวดกระชับรอบดวงตา
ป็นต้น เลือกอายครีมแบบไหนช่วยลดตาคล้ำหมีแพนด้าได้ ก่อนจะนวดบำรุงผิวรอบดวงตา เราต้องหาอายครีมที่ใช่กันก่อน แนะนำให้ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารบำรุงของ วิตามินซี (Viatmin C), วิตามินเค (Viatmin K), โคจิก แอซิด (Kojic Acid) , วิตามินอี (Vitamin E) และลิโคริช (Licorice) ซึ่งจะช่วยปรับสภาพสีผิวรอบดวงตาให้กระจ่างข


ดีงาม!! 5 ครีมซองในเซเว่นถูกและดี! ชิ้นไหนเด็ด ชิ้นไหนดีต่อใจจนต้องว้าว สาวๆ ห้า
ดีงาม!! 5 ครีมซองในเซเว่นถูกและดี! ชิ้นไหนเด็ด ชิ้นไหนดีต่อใจจนต้องว้าว สาวๆ ห้า
9 บาท คุ้มค่าแก่การหามาใช้มาก พุ่งตัวไปเซเว่นอีเลฟเว่นกันโลด!นามิ แอม เฟรช เชจู วิตามิน ซี ไบรท์เทนนิ่ง เจล ราคาซองละ 49 บาท คำเคลมจกทางแบรนด์ เจลวิตามินซีเข้มข้น ผสานสารสกัดส้มจาก เกาะเชจู ประเทศเกาหลี เกาะที่เต็มไปด้วยดินภูเขาไฟ ทำให้ส้มอุดมไปด้วย


ประโยชน์ดีๆ จากสตรอเบอร์รี่
ประโยชน์ดีๆ จากสตรอเบอร์รี่
เมื่อเราอายุมากขึ้น ดวงตาของเรายิ่งถูกทำร้ายได้ง่าย ซ้ำร้ายความแก่ชราจะทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเสื่อมสภาพ แต่สตรอวเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างวิตามินซี ฟลาโวนอยด์ กรดฟีโนลิก และกรดเอลลาจิก ซึ่งช่วยชะลอกระบวนการดังกล่าว แถมยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยปรับความดันในตาให้เป็นปกติอีกด้วย 2.ป้องกันโรคข้อ


11 อาหาร จานสุขภาพ ที่ช่วยคุณชะลอความแก่ แลดูอ่อนเยาว์ !!
11 อาหาร จานสุขภาพ ที่ช่วยคุณชะลอความแก่ แลดูอ่อนเยาว์ !!
หากคุณกินอาโวคาโดวันล่ะ 1 ผลทุกวัน มันจะช่วยลดคอเลสเตอรอล และช่วยฟื้นฟูผิวพรรณของคุณ เชื่อเถอะว่า ร่างกายของคุณจะเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินซี โพแทสเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดโฟลิค ข้อแนะนำ : เมนูน้ำอาโวคาโดปั่น ฟังดูเข้าท่าใช่มั้ยล่ะ วิธีทำก็ง่ายแสนง่าย เพียงแค่คุณมี เนื้ออาโวคาโด นม


5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
shh_Lotion_TH_UV_250ml_PackA4_tcm2859-1006133.png2. Nivea สูตร Body UV Whiteningต่อมาเป็น Nivea สูตร Body UV Whitening เป็นครีมทาผิวขาวที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวของเราขาวขึ้น ผิวนุ่ม ชุ่มชื้นน่าสัมผัส มีส่วนผสมของสารที่ช่วยป้องกัน UV ที่มาจากแสงแดดได้ ซึมเข้าสู่ผิวเร็วไม่เหนอะตัวhttp://www.nive


ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ารเผาผลาญ และยังช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วยค่ะ 15. มะนาวมะนาวนอกจากจะเป็นตัวเพิ่มรสชาติแล้ว ยังเป็นอาหารดีท็อกซ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยในการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยล้างพิษที่ตับอีกด้วย และยังช่วยในการขับถ่ายอีกด้วยค่ะ หากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักก็ หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน


4 วิธีกู้หน้าศพให้กลายมาเป็นหน้าใสแบบไร้เมคอัพ
4 วิธีกู้หน้าศพให้กลายมาเป็นหน้าใสแบบไร้เมคอัพ
าแสงแดดนั้นทำร้ายผิวเราได้ขนาดไหน ตอนดูจบเรานี่แทบจะหาครีมกันแดดมาทาตัวทันทีเลยมาดูรีวิวครีมกันแดดสุดเทพ เพื่อมาช่วยให้หน้าใสไม่หมองคล้ำกันดีกว่า!เติมวิตามินซีในทุก ๆ เช้าs-media-cache-ak0.pinimg.comอยากหน้าใส ต้องดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า


8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง
บขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ จึงช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยจับคอเลสตอรอล และช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายได้ด้วย 2. ฝรั่ง สุดยอดผลไม้ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีชนิดนี้ ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ไม่ยาก เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ แถมยังเคี้ยวเพลินอีกต่างหาก จึงเหมาะกับสาว ๆ ที่อยากกินจุบกินจิบเรื่อยๆ


โง่มาตั้งนาน! เผยวิธีแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ ที่คนมองข้ามไป
โง่มาตั้งนาน! เผยวิธีแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ ที่คนมองข้ามไป
่กับอาหารที่เรารับประทาน อาหารบางอย่างจะมีส่วนผสมที่สามารถช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามินอี วิตามินซี แคโรทีน วิตามินบี สังกะสีซีลีเนียม แคลเซียม แมกนีเซียมและสารอื่นๆให้เหมาะสม จะสามารถเพิ่มจำนวนของเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายได้แต่ถ้าร่างกายเราขาดสารอ


ทำผิวสวยธรรมชาติง่ายๆ แค่ทานผลไม้ต่อไปนี้
ทำผิวสวยธรรมชาติง่ายๆ แค่ทานผลไม้ต่อไปนี้
งนั้นไปดูกันค่ะส้ม ส้มถือเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย แถมยังช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิว ทำให้ผิวอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้นฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง นอกจากจะช่วยในเรื่องของผิวแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วยแตงโม เป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวให้กระจ่างใส เปล่งปลั่งขึ้น นอกจากนั้นยังสามารถช่


9 ผลไม้ช่วยขับถ่าย หาทานง่าย แก้ท้องผูกได้อยู่หมัด
9 ผลไม้ช่วยขับถ่าย หาทานง่าย แก้ท้องผูกได้อยู่หมัด
นที่ว่าแล้ว กล้วยน้ำว้ายังเปี่ยมไปด้วยไฟเบอร์ และยังมีทีเด็ดที่เมือกลื่น ช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้น ขณะเดียวกันก็มีวิตามินบี 1 บี 2 บี 6 และวิตามินซี ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทาน โดยกล้วยน้ำว้าสุก 1 ผลกลาง ให้พลังงานราว ๆ 60 กิโลแคลอรี2. มะละกอ อีกหนึ่งตัวช่วยแก้ท้องผูกที่คุณก็รู้จักกันดี แต่ก็อยา


สาระน่ารู้ ปัญหาขอบตาดำ พร้อมวิธีการรักษา
สาระน่ารู้ ปัญหาขอบตาดำ พร้อมวิธีการรักษา
างคนอาจเป็นได้ทั้ง 2 ข้าง ทำให้ขอบตาดูเขียวคล้ำ การรักษาขอบตาดำ ถ้าไม่ใจร้อน รักษาแบบได้ผลช้าๆ ก็ใช้เป็นยาทาใต้ตาที่มีส่วนผสมของ Whitening เช่น วิตามินซี แต่ถ้าต้องการให้เห็นผลดีมากขึ้น และได้ผลเร็วๆ การรักษาด้วยเลเซอร์ หรือเครื่องแสงเข้มข้น เป็นวิธีที่ได้ผลดี เลเซอร์ที่ใช้รักษาขอบตาดำได้ ที่นิยมมา


ไม่ทานไม่ได้แล้ว! 12 ผักช่วยลดน้ำหนัก งานนี้คนไดเอทไม่ควรพลาด
ไม่ทานไม่ได้แล้ว! 12 ผักช่วยลดน้ำหนัก งานนี้คนไดเอทไม่ควรพลาด
พียงร้อยละ 3-5 เท่านั้น แต่มีข้อควรระวังไม่กินมากเกินไปเพราะจอาจทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้4. หน่อไม้ฝรั่งหน่อไม้ฝรั่งถือเป็นแหล่งรวมของไฟเบอร์สูง โฟเลต วิตามินซี อี เค บี 6 และแร่ธาตุชนิดอื่น ๆ ซึ่งสามารถที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ดี ถั่วเหลือง5. ถั่วเหลืองในถั่วจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต อีกทั้งยังมีเส้นใย


ปัญหาผมร่วง แก้ได้ไม่ยาก ลองทำตามนี้เลย!
ปัญหาผมร่วง แก้ได้ไม่ยาก ลองทำตามนี้เลย!
นะนำ วิตามินต่างๆก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างโปรตีนเคอราตินในร่างกายได้ค่ะ- วิตามินเอ ครั้งละ 1 เม็ด ประมาณ 10,000 I.U. 3 เวลาหลังอาหาร- วิตามินซี ครั้งละ 1 เม็ด หรือ 1,000 มิลลิกรัม 3 เวลาหลังอาหาร- วิตามินอี ครั้งละ 1 เม็ด หรือ 400 I.U. เช้า- วิตามินดี ครั้งละ 1 เม็ด ประมาณ 1,000 I.U. 3 เวลาหล


เผย ! กินวิตามินซีตอนไหน ได้ประโยชน์มากที่สุด? เรามีคำตอบ?
เผย ! กินวิตามินซีตอนไหน ได้ประโยชน์มากที่สุด? เรามีคำตอบ?
คุณคิดว่ากินวิตามินซีตอนไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุดครับ จะก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนเข้านอน การวิธีกิน


14 เคล็ดลับ หน้าเด็ก ดูอ่อนกว่าวัย
14 เคล็ดลับ หน้าเด็ก ดูอ่อนกว่าวัย
นุมูลอิสระ เช่น กลุ่มวิตามินเอ อี ซี ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายต้องการตลอดเวลาเพราะสร้างเองไม่ได้ และต้องทำงานเป็นระบบ แต่ละตัวมีคุณสมบัติต่างกัน เช่น วิตามินซีละลายในน้ำ ช่วยปกป้องดีเอ็นเอ ส่วนวิตามินเอ อี โคเอนไซม์คิว 10 ละลายในไขมัน ช่วยปกป้องผนังเซลล์ให้แข็งแรง ถ้ามั่นใจว่าได้รับสารเหล่านี้เพียงพอจา


มะพร้าว 1 ลูก มีคุณค่ามากมายถึง 60 อย่าง ทั้งแก้ปวดฟัน ขับปัสสาวะ บำรุงเลือด และ
มะพร้าว 1 ลูก มีคุณค่ามากมายถึง 60 อย่าง ทั้งแก้ปวดฟัน ขับปัสสาวะ บำรุงเลือด และ
้นการเจริญโตและการแบ่งเซลล์ได้เป็นอย่างดี (น้ำมะพร้าว)4. ในเนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อนมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างครบถ้วนไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ซึ่งร่างกายสามารถ


หากร่างกายคุณกำลังขาดวิตามินซี สูตรเครื่องดื่มนี้ช่วยได้นะ
หากร่างกายคุณกำลังขาดวิตามินซี สูตรเครื่องดื่มนี้ช่วยได้นะ
วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมากและดีต่อผิวพรรณเป็นพิเศษ มันมีคุณสมบัติที่ลดความเสียหายอันเนื่องมาจากสารอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากรังสีแสงอ


เคยเห็นหรือลิ้มรสกล้วยสีแดงไหม? และคุณเชื่อไหมว่ามันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย
เคยเห็นหรือลิ้มรสกล้วยสีแดงไหม? และคุณเชื่อไหมว่ามันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย
แดงเหล่านี้กำลังเป็นที่นิยมทั่วทั้งเอเชียและอเมริกาใต้นักเชี่ยวชาญพบว่ากล้วยแดงมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากล้วยสีเหลือง มันอัดแน่นไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีมากกว่ากล้วยสีเหลืองนี่คือประโยชน์ของพวกมันปรับปรุงวิสัยทัศน์กล้วยแดงสามารถช่วยผู้มีปัญหาด้านสายตา เพราะมันได้พิสูจน์แล้วว่าหากคุณกินกล้วยแดงอย่างน้อย


ต้องลอง! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว อาหารเสริมและยาอายุวัฒนะที่มีประสิทธิภาพสูง!!
ต้องลอง! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว อาหารเสริมและยาอายุวัฒนะที่มีประสิทธิภาพสูง!!
ละเส้นเลือดทั่วร่างกายมีความยือหยุ่นดีขึ้น ไม่เปราะแตกง่าย โดยเฉพาะป้องกันเส้นเลือดตีบตันและแตกในสมองได้ และยังช่วยให้อาการจ้ำเขียวจากการกระแทกดีขึ้น วิตามินซีจากมะนาว มีประสิทธิภาพช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ซึ่งเรื่องนี้ทราบกันดีในวงการแพทย์มานานแล้ว2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ป้องกันโรคจากการ


6 วิธีนี้ ช่วยให้เราถ่ายตอนเช้าได้ทุกวัน ตื่นมาปุ๊บ?ปวดปั๊บ พอถ่ายปุ๊บ?หน้าท้องแ
6 วิธีนี้ ช่วยให้เราถ่ายตอนเช้าได้ทุกวัน ตื่นมาปุ๊บ?ปวดปั๊บ พอถ่ายปุ๊บ?หน้าท้องแ
เตรียมมะนาวไว้หนึ่งลูก พอตื่นมาปุ๊บหั่นแล้วบีบมะนาวใส่น้ำอุ่นๆ หนึ่งแก้ว แล้วดื่มเป็นอย่างแรก มะนาวจะช่วยไปล้างลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง แล้วร่างกายยังดูดซึมวิตามินซีได้ทันทีเลย3. ทำ 3 ท่าโยคะนี้ตอนเช้า ตื่นมาปุ๊บดื่มน้ำ แล้วทำบนเตียงเลย4. กินกาแฟตั้งแต่เช้า หลายๆ คนต้องเคยเป็น แบบกินกาแฟเสร็จปุ๊บมีโอกาสจะปวดอึทันท


เคล็ดลับวิธีแก้ขาลายเร่งด่วน!!! ทำอย่างต่อเนื่องรับลอง ขาลายจางหายแน่นอน!
เคล็ดลับวิธีแก้ขาลายเร่งด่วน!!! ทำอย่างต่อเนื่องรับลอง ขาลายจางหายแน่นอน!
ยความยืดหยุ่น ควรดื่มประมาณวันละ 6-8 แก้วขึ้นไป เพื่อป้องกันการเกิดเซลลูไลท์และไม่ให้ผิวแตกลาย2.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อาหารพวกวิตามินเค วิตามินอี วิตามินซี สังกะสี และซิลิกา เพื่อให้ร่างกายผลิตโปรตีนที่จำเป็นต่อการยืดหยุ่นของผิวหนัง3.ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างเสมอซึ่งจะช่วยทำให้เผิวหนังมีความยืดหยุ่น เพรา


7 ไอเทม หน้ากระจ่างใส!! ปี 2016 ใช้ดีเลยอยากเม้าท์มอย
7 ไอเทม หน้ากระจ่างใส!! ปี 2016 ใช้ดีเลยอยากเม้าท์มอย
ราไม่ค่อยโอเคกับสีฟ้า แบบไม่ถูกกับผิวเราเลย สูตรนี้อ่อนโยนมาก?4. Bewitching Vitamin C Facial Serumตัวนี้ใช้ทาเป็นตัวแรกหลังจากทำความสะอาดหน้า ซึ่งเป็นวิตามินซีเข้มข้นตัวที่ใช้ทาและนวดหน้าหลังจากที่ทาครีมเรียบร้อยแล้ว ตัวนี้ใช้แล้วผิวใสขึ้น ทาแรกๆ ความรู้สึกแบบมันเยิ้มๆ และเนื้อเซรั่มซึมเข้าสู่ผิวกลับรู้สึกไม


ผิวใสสว่างจ๊าน่าแต๊ะอั๋ง!! 7 เคล็ดลับเพื่อ ?ผิวผ่องแบบมีออร่า? ทำได้ด้วยตัวคุณเอ
ผิวใสสว่างจ๊าน่าแต๊ะอั๋ง!! 7 เคล็ดลับเพื่อ ?ผิวผ่องแบบมีออร่า? ทำได้ด้วยตัวคุณเอ
ิวและทำให้ผิวเรียบเนียน รู้แบบนี้แล้วต้องหาปลาทะเลน้ำลึกมาทานบ่อยๆนะคะ (หรือถ้าไม่ชอบปลาก็ให้ทานอาหารเสริมแทนได้)4. ทานผักผลไม้สีส้มผักผลไม้สีส้มมีสารวิตามินซีและเบต้าแคโรธีนสูง ซึ่งสารทั้งสองตัวนี้จะไปต่อสู้กับสารที่ทำให้ผิวดูแก่และแข็งกร้าน แต่ต้องทานให้พอเหมาะนะคะ เพราะการทานผักผลไม้สีส้มเยอะๆ จำทำให้ผิวข


ถูกที่สุด! 8 วิธีเพิ่มความสวย ที่ใคร ๆ ก็รู้ แต่ไม่ยอมทำ
ถูกที่สุด! 8 วิธีเพิ่มความสวย ที่ใคร ๆ ก็รู้ แต่ไม่ยอมทำ
กับหน้าและผิว แล้วเลือกตากแดดให้ถูกที่ถูกเวลา ดีกว่ารู้แต่ไม่ทำข้อ 3 : อาหารที่ต้องกินทุกวันคือ ผัก-ผลไม้ในผักใบเขียว รวมถึงผักสารพัดสี ล้วนอุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผิวสวย ใครไม่กินผักต้องโดนตีกันนะ ฝึกสิคะ ต้องลอง เริ่มจากผักง่ายๆ อย่างแตงกวา กระหล่ำป


วิธีดีท็อกซ์อวัยวะส่วนต่างๆเพื่อไม่ให้เจ็บป่วยหรือเหนื่อยล้า
วิธีดีท็อกซ์อวัยวะส่วนต่างๆเพื่อไม่ให้เจ็บป่วยหรือเหนื่อยล้า
การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ อย่าลืมดื่มน้ำกลั่นหรือน้ำที่ปราศจากฟลูออไรด์ อาหารชีวจิต น้ำว่านหางจระเข้ น้ำมะพร้าวคีเฟอร์ ขิง กระเทียม ยี่หร่า แม็กนีเซียม วิตามินซี ดินเบนโทไนท์ ผงถ่านกัมมันต์เพื่อดักจับสารพิษและขจัดออกไปจากร่างกาย6. การกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายดินซีโอไลท์ ถ่านกัมมันต์ ผักชี สาหร่ายคลอเรลล่า อาห


11 อาหารควรกิน เมื่อน้ำหนักหยุดนิ่ง ลดไม่ลงอย่างเคย !
11 อาหารควรกิน เมื่อน้ำหนักหยุดนิ่ง ลดไม่ลงอย่างเคย !
ารได้ลดลงราว 25% และลดน้ำหนักได้ผลกว่าคนที่ไม่ได้กินเกรปฟรุตก่อนมื้อเย็นประมาณ 7% เลยทีเดียวพริก ใช่ว่าจะมีดีแค่ความเผ็ด เพราะทราบไหมคะว่าพริกมีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งเจ้า


คนข้างตัวใครนอนกรนต้องอ่าน! และวิธีหยุดกรนที่เราควรรู้
คนข้างตัวใครนอนกรนต้องอ่าน! และวิธีหยุดกรนที่เราควรรู้
หยุดเครื่องปั่น จัดการใส่แกแล้วเสิร์ฟได้เลยวิธีใช้ดื่มก่อนนอนทุกวันผลลัพธ์ที่ได้ก็เป็นไปตามสรรพคุณของวัตถุดิบแต่ละตัวที่นำมาผสมผสานกันอย่างลงตัว อย่างวิตามินซี เราก็จะได้รับจากกน้ำเลม่อนซึ่งช่วยในการลดน้ำมูกในจมูกและทำความสะอาดรูจมูก ขณะที่แครอทและแอปเปิ้ลจะช่วยเคลียร์รูจมูกและช่วยให้กรนเบาลง และอย่างสุดท้าย


10 ประโยชน์ของผักชีที่คุณไม่เคยรู้ ผักตัวประกอบบนจานที่เป็นพระเอกในร่างกาย
10 ประโยชน์ของผักชีที่คุณไม่เคยรู้ ผักตัวประกอบบนจานที่เป็นพระเอกในร่างกาย
รุงเลือด เพราะอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิกที่สูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงเลือดโดยตรง กระตุ้นการทำงานของเลือด ประกอบกับในผักชีก็มีวิตามินซีมากจึงทำให้สามารถดูดซึมเอาธาตุเหล็กมาใช้ได้มากขึ้น เป็นผักที่เหมาะกับคนเป็นโรคโลหิตจางหรือมีปัญหาเลือดจาง7. ผักชีเป็นยาช่วยขับปัสสาวะที่ดีชนิดหนึ่ง รว


รู้หรือไม่ !!  มะระ  สรรพคุณเด็ดดวง ถึงจะขมไปหน่อย แต่มีดีต่อสุขภาพแน่นอน
รู้หรือไม่ !! "มะระ" สรรพคุณเด็ดดวง ถึงจะขมไปหน่อย แต่มีดีต่อสุขภาพแน่นอน
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกระดูกและฟัน ช่วยให้เลือดแข็งตัว มีฟอสฟอรัสซึ่งทำงาน ซึ่งทำงานสัมพันธ์กับแคลเซียมในการบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงสมอง กล้ามเนื้อ วิตามินซีที่ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคและปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็งนอก จากนั้นส่วนอื่น ๆ


10 ผลไม้กินแล้ว ไม่อ้วน เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
10 ผลไม้กินแล้ว ไม่อ้วน เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
ักเป็นอย่างยิ่งค่ะ เพราะนอกจากจะมีแคลอรี่ต่ำแล้วยังมีไฟเบอร์สูงอีกด้วย ในสตรอเบอร์รี่ 50 แคลอรี่ มีไฟเบอร์ถึง 3 กรัมเลยค่ะ สตรอเบอร์รี่เป็นแหล่งรวมของวิตามินซี โฟเลต โพแทสเซียม และแมงกานีส สารอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยรับประทานสตรอเบอร์รี่แค่สามสี่ล


ใครเป็นอยู่ลองเลย! สูตรรักษาต่อมไทรอยด์ให้หายขาดแบบชาวรัสเซีย
ใครเป็นอยู่ลองเลย! สูตรรักษาต่อมไทรอยด์ให้หายขาดแบบชาวรัสเซีย
งมันจะเป็นสีน้ำตาลหรือสีส้ม แกนสน ผลสด ยางและเปลือกสนล้วนเป็นส่วนที่มีคุณสมบัติในการรักษาทั้งสิ้น แกนสนควรนำมาใช้ขณะที่ยังสด เพราะหากมันแห้งจะสูญเสียวิตามินซีที่มันมีไป มีน้อยคนที่จะรู้ถึงคุณสมบัติในการรักษาของเงี่ยงสน ซึ่งจะยิ่งดีมากขึ้นหากเงี่ยงสนถูกนำมาบดให้เป็นชิ้นเล็กลง ซึ่งดีกว่าการใช้แกนสนทั้งแกนเสี


แป้งพัฟถูกและดี 10 ตัวเลือกแป้งพัฟราคาไม่แพง แต่คุณภาพระดับนางฟ้า
แป้งพัฟถูกและดี 10 ตัวเลือกแป้งพัฟราคาไม่แพง แต่คุณภาพระดับนางฟ้า
++ อยากได้แป้งพัฟคู่ใจที่สามารถป้องกันแดดได้ดีต้องลองตัวนี้เลยจ้า เพราะมีค่าป้องกันแดดมากถึง SPF59 ทาแล้วหน้าจะขาวเนียนปิ๊งเพราะมีส่วนผสมของกลูต้า และวิตามินซี สามารถควบคุมความมันได้ดี และยังไม่ทิ้งคราบระหว่างวันอีกด้วยนะ8. IN2IT Sheer Natural 2 Way Foundation เป็นแป้งพัฟที่ทาแล้วได้ลุคใส ๆ แบบธรรมชาติสุด ๆ


อาหารคลีนเหล่านี้ จะช่วยให้หุ่นเป๊ะมากขึ้น
อาหารคลีนเหล่านี้ จะช่วยให้หุ่นเป๊ะมากขึ้น
ม้สีเขียวเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับด???ื่มก่อนออกกำลังกายเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากแร่ธาตุที่อยู่ในเครื่องดื่มชนิดนี้เยอะสุด ๆ อย่างเช่นคลอโรฟิลล์ และวิตามินซีที่ช่วยป้องกันการอักเสบ ไม่เพียงเท่านั้นเจ้าเครื่องดื่มนี้ยังย่อยง่ายหายห่วงเลยเชียว???ล่ะ ส่วนผสมก็ตามชอบ ขอแค่เพียงมีผักใบเขียวด้วยเท่านั้น โดยอาจจะ

#อาหารคลีน #ผู้หญิง #สุขภาพ


อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนเต็มเปี่ยม
อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนเต็มเปี่ยม
ยคุณลันดา เรย์ คอลัมนิสต์อิสระและกูรูด้านสุขภาพทางเลือก แนะนำการสร้างคอลลาเจนด้วยตัวเอง 5 วิธีดังนี้วิธีเพิ่มคอลลาเจนบนใบหน้า1. กินอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารตั้งดันในการสร้างคอลลาเจน เช่น มะเขือเทศ บรอกโคลี 2. กินข้าวกล้องเป็นประจำทุกมื้อ 3. กินอาหารบำรุงผิวที่มีส่วนสมของชาดำ ชาเขียว ที่อุ

#ความสวยความงาม #คอลลาเจน #ผู้หญิง





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#สีกระเป๋าสตางค์ตามราศี #หน้าลอกใช้อะไรดี #เซลลูไลท์ #ที่พักเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย #ตัดผมสั้น #ครีมหมักผม #คำคมชีวิต #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #วิธีทําให้ผู้ชายชอบ #ซันออน #เคล็ดลับเรื่องรัก #หมอลำ #เซินเจิ้น #มนุษย์ต่างดาว #โหราศาสตร์จีน #สุขอนามัย #อินโดจีน #พริกกับเกลือ #อัพโหลด #ยาสามัญประจำบ้าน #ซุปไก่สกัด #ประเภทของหนังสือ #วิธีเอาใจแฟน #ตำราพิชัยสงคราม #ชุดใส่ไปงานแต่ง #ร้านให้เช่า #ปวดไหล่ #เที่ยวอินเดีย #บริษัทที่มีชื่อเสียง #ไทยเที่ยวไทย #หญ้าเทียม #พ่อขุนรามคำแหงมหาราช #การ์ตูนไทย #วิธีลดหน้ามัน #ทางช้างเผือก #ซื้อรถมือสอง #หน้าขาวใส #อาหารทานเล่น #ประกาศอย่างเป็นทางการ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

LemonToday.com